西藏旅游攻略之衣食住行，进藏前必知

    西藏旅游攻略之衣食住行， 进藏前必知，西藏，在这个雪山环绕、历史久远、传说弥漫、古迹遍地的世界里，人与自然、人与人、人与超自然错综复杂、相互渗透、交错，构成了多重、多样、 多层次、立体的文化结构，令人眼花缭乱、目不暇接。西藏，是一个对许多人充满诱惑的地方。壮美的雪域风光，危耸的皑皑雪峰，恢弘的自然造化，美丽的高原牧 场，迷人的名山湖泊，丰富的民族风情，多彩的民族文化，引天下人心仪神往，令海内外众多游客留恋忘返。西藏的美，用再多的形容词也无法描绘，但就是这种异 类的个性，造就了它那天堂般的美景。它可以给常人无限的祭拜空间；给诗人自由的想象空间；给艺术家宽泛的创作空间；给异乡人独立的自由空间。作为一名多次 带团入藏的老导游，我真切的情感发自内心欢迎大家来西藏做客，就如西藏湛蓝的上空，清澈的湖泊，洁白的哈达一样美好、神秘。 

     奔赴神奇的西藏， 是与飘浮着尘埃的故土对话？还是与纯净得如少女般的西藏歌唱？西藏的呼唤它更是每一个内地游子旅行值得抵达的目的地，为整天忙碌的他们找到一片属于自己 的，能够慰藉心灵的净土！今天我用西藏的呼唤为题，解答在【旅行吧】的朋友们咨询来西藏旅游需要准备些什么？对没有去过西藏者，必会令他们产生一种深情的 向往。那是一种历险。那是一种享受。那是以一种生生死死的情感浸润了灵魂…… 

 第一种准备：鞋

    似乎去每一处恶劣的地区都需要一双好鞋，尤其是西藏这样的地方。好鞋最重要的标准首先应该是适合当地的地面情况，然后是保护脚、结实、轻便。西藏气候多变，所以防水性也就比较重要。说到鞋，西藏有一处地方是无论什么好鞋都发挥不出用途来的，那就是墨脱。墨脱的路实在是太糟了，如果去墨脱，最适合的鞋恐怕就是军队的高帮解放鞋，然后再在上面打绑腿。其它的更好的鞋，呵呵，比如俺的PIVETTA，都会很快的损坏在去阿里的道路上。当然，光有一双好鞋是不能应付相对于朋友们这样的一般人的西藏之行的。所以，有两件东西我必须要提到。

第一件是：飞机。这里我要专门讲一下上下西藏的问题。

关于西藏旅游，以讹传讹的事情一直很多。其中，我在拉萨最痛恨的就是关于走青藏线比坐飞机上西藏更容易适应高山反应的说法。害了不知多少人。

    高山反应，实际上是人自身的机能适应高原缺氧的一个过程。本来，对于大多数人来讲，如果采取措施得法的话，这个过程应该不是什么问题，但是，好象让好事者已经搞的比较恐怖了。今 年10月有两位北京的朋友都是坐飞机上来的，他们一上来，我就强令他们绝对的卧床休息，睡上一觉，第二天起来基本上就没什么事情了，其后，一直到珠峰、阿 里再也没什么事。如果坐飞机上西藏，一般的来讲，第一天可能会有很轻微的诸如头痛，心跳加快等感觉，但是如果能立刻就地休息，这些会在24小时后消失；以 后数天，只要注意不要进行剧烈的活动，你基本不会感觉到多少高原反应。当然也有这样的朋友一上来就健步如飞的直奔大昭寺，晚上又豪饮青稞酒，直到晚上才终 于彻底趴下了。

    但是，坐车上青藏线就是另外一回事了。虽然理论上缓慢上高原更能适应高原的情况，但实际上，青藏旅游线路完全不是这样。首先，青藏线是一条艰苦而漫长的旅游线路， 沿途吃住条件都极有限，而且，沿线走的班车往往都昼夜开，不停。这样，也就意味着你要在吃的不那么好，身体抵抗力比较差的情况下，还要昼夜不停的颠簸（青 藏路的路面大家都知道），而且唐古拉山口的高度是5231米，要远远高过拉萨的3650米，这种情况下，很显然，是很容易引起比较强烈的高山反应的。

    而且，青藏线更麻烦的是医疗问题。在青藏线上基本是不具备什么比较好的医疗条件的。大家都知道，如果高山反应非常剧烈或在感冒的时候上高原，是比较容易引起高原肺水肿的，一般的来讲，24小时左右就会导致死亡。而通常，班车走青藏旅游线路的 时间都要远远超过24小时，更何况，青藏线还经常因为道路的问题修修补补，动辄就拦上您几个甚至十几个小时，所以班车从格尔木到拉萨一般需要40-50小 时。一旦有了反应，其中的危险不言而喻。由于西藏的高山病的医疗技术处于现在世界上的绝对领先地位，其实在拉萨，特别是在拉萨的自治区人民医院里（内二 科，高山病心血管研究所），对付高山病已经有了一套非常有效的治疗方法，从吸氧到吃药，直到最复杂的心导管手术，基本上就是只要你有口气活着进去，不论多 严重，准能活蹦跳的出来；更不要说刚下飞机有点小小的反应了。