关于九龙山，在当地人中流传着一个美丽、动人的传说。
相传很久很久以前，这里是一个平原，东南面为一望无际的大海，海边注着一户渔民。那一对老夫妻和他们的独生女儿，一家三口靠打鱼为生，家境虽贫穷，但日子过得还算安宁。
有一天，老渔夫一整天都没捕到鱼，正想收网回家，忽然天空中传来“呼呼”的声响，他抬头一看，原来是一只老鹰正飞下来啄一条在海滩上晒太阳的青蛇，老渔夫见状拾起一块卵石用力朝老鹰扔去，老鹰受惊之下青蛇扑着翅膀飞走了，老渔夫赶过去替青蛇揩去身上的血，然后小心地把它放回海边，青蛇像是很懂事似的向老渔夫点了点头后游人了大海。说来也怪，自那以后，老渔夫捕到的鱼特别多，每天都能满载而归。若干年后，老渔夫因得急病去世了。
渔姑娘继承父业捕鱼为生。奇怪的是姑娘去海边捕鱼时，总能碰到一个英俊的小伙子，那个小伙于常常帮她捕鱼。天长日久，两人产生了感情，老渔婆见小伙子忠厚老实、善良勤快，就让女儿与他成了亲。一转眼，20多年就过去了，小夫妻俩先后生下了9年儿子，小家伙们个个聪明又孝顺，老渔婆乐得整天笑咪咪。“天上方一日，人间已千年”。再说东海龙宫里的三太子出去一整天不见回来，龙王命龟丞相带兵去寻找，龟丞相带伙虾兵蟹将东寻西找，终于在海边找到了。原来老渔婆的女婿就是东海龙王的三太子，他就是那条被老渔夫从老鹰嘴下救出来的青蛇（青龙）。三太子为报渔夫的救命之恩，先是暗中帮老渔夫捕鱼。后来与渔姑一见钟情，结婚生下了九个儿子后，就不想再回龙宫了。龟丞相回去禀千了龙王，龙王听后大怒，亲自带兵去捉拿三太子。三太子舍不得抛下妻儿。就奋力反抗，九个儿子也来助战。老渔婆和渔姑娘眼见儿子、丈夫寡不敌众，急忙向龙王求情，龙王正在火头上，掀起一阵大潮将她们母女俩淹死了。九个龙子也都被淹死了。三太子遍体鳞伤，他对龙王诉说了自己如何溜出龙宫在海滩上玩，老渔夫如何救了他，为了报恩，他如何帮老渔夫捕鱼，后与渔姑娘相爱，生下九个龙五等经过。听得老龙王又感动，又后悔。他责怪龟丞相没有弄清缘由，造成了不应有的悲剧。龙王责令龟丞相把老渔婆一家好好安葬。千成年过去了。老渔婆和她的女儿、外孙们所葬的地方变成了一座座山头。其中最东面的叫“独山”，是渔姑娘变的，老渔婆变成了“外婆山”（外蒲山），海岸过那连绵不断的山峰就是九个龙子变的，故叫“九龙山”。
九龙山旅游区集山、海、岛屿、沙滩为一体的省级旅游度假区。位于杭州湾北岸，距上海、杭州各90公里，沪杭快速通道穿境而过。
区内有国家级森林公园、海滨浴场、金海洋城海滨度假村、外蒲山岛等。
九龙山国家森林公园，近看山上松木苍郁，飞鸟自在；远望碧波长空，渔帆点点，海天寥廓。东沙湾为浙江唯一的大陆架海滨浴场，沙质洁净、坚硬，史称“铁板沙”。
每年盛夏，沪，杭、嘉、苏各地游客纷纷涌而至，最多时一天接待2万多游泳者，故有“南方北戴河”之称。其侧有南湾炮台、天妃宫炮台、弘一法师纪念亭、文涛亭和纪念《红楼梦》由此出海200年而建造的海红亭等。九龙山所在的乍浦镇相传还是慈禧太后的出生地，今尚存部分遗迹。
