酣畅淋漓的甩发舞
除了服饰外，高山族源远流长的歌舞，无论是反映捕鱼、狩猎、砍柴、除草、丰年，还是思春、新婚，或者颂祖祭灵等，都表现出浓厚的民族风格与特色。现代高山族舞蹈大体分为祭舞、酒舞与模拟舞三种类型，都是集体性舞蹈。
身着盛装、载歌载舞的高山族同胞
祭舞以部落、祭团为单位，在会所或旷地表演，规模从数十人到几百人不等，以声势取胜；酒舞限于庭院，若干人参加，属即兴表演，感情色彩突出；模拟舞也是群体性表演艺术，规模壮观，生活气息浓厚。高山族的舞蹈极少乐器伴奏，多数场合以一种打击乐表示起止，用呐喊协调节奏，鸣金为号，团旋进退，且歌且舞，加上爆发性的顿足、呐喊，将舞蹈推向高潮，挥洒着酣畅淋漓的自然美感。“甩发舞”是居住在兰屿岛的高山族雅美人的女子舞蹈，具有浓郁的海洋色彩。过去，雅美女性有白天不跳舞的习俗，此舞多在月夜进行。雅美人生活在名为兰屿的海岛上，暖湿的海洋气候和充足的阳光照射使得雅美少女们体质健美，都有一头乌黑的秀发，并喜欢赤足走路。明亮的月夜，她们来到宁静的海边，聚集在铺满卵石的海滩上跳“甩发舞”。舞者人数不限。开始时，她们先站成横排散开长发，轻摇身体歌唱，双脚下卵石滑动的美妙之声和歌声交织在一起，充满诗意；她们互相紧挽双臂，俯身将长发甩至前面，边歌边进，直至发梢触及地面后，随即微屈双膝，用力仰头将头发甩起，使它与身体有瞬间的垂直，再甩至身后披散开来，如是地甩发歌舞，直至尽兴。海岛的生活是比较艰苦的，但歌舞给她们带来愉悦与慰藉，古拙而热情的“甩发舞”，是显示她们青春活力的一种方式，甩起的长发犹如她们生命的火焰。
