滑雪运动是当今世界上最为流行的冬季健身项目，它与高尔夫、马术、台球并称为四大绅士运动。
以下是滑雪场上的一些经验与窍门：
第一：选用适合的雪具—初学者应选用与自己身高相仿的滑雪板。滑雪鞋要合脚，脚趾能在鞋中自由活动，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟则应紧紧裹住。滑雪仗要根据身高选择略高于肘部的。
第二：应仔细了解滑雪道的高度，宽度，长度，坡度以及走向。由于滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。
第三：要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。
第四：在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。
第五：在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。
第六：滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
第七：发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员报告。
第八：要了解当地的气候特点和近期天气状况，备好充足的御寒衣物，以防天气突变。
第九：滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。所以您需要一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。
第十：雪地上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，最好有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。同时，为保证眼镜不能有雾，应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外,在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼镜全部罩住。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽可以放心地配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，因为它在受到撞击后不易碎裂。滑雪镜的选择：要防止冷风对眼睛的吹拂，防止紫外线对眼睛的灼伤，镜面不能起雾气，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害，所以应该选择全封闭型滑雪镜，外框由软塑料制成，能贴紧脸部，防止进风；戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。
第十一：严格遵守滑雪场的各项规章制度，因为每一项制度都是为了最大限度的保证滑雪者的生命安全。在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
第十二：如何防止冻伤：人体冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。
第十三：如何选择使用内衣：当人体处于运动状态时，身体会排出很多汗。所以在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制内衣吸收的汗液很难在短时间内发挥掉，贴在皮肤上又冷又潮还会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换内衣。另外，您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，就不会产生寒冷的感觉。
第十四：相机电池保温—相机里的电池在低温状态时无法正常拍照，所以你应该在贴身口袋里多带一节电池备用。如果碰到温度过低的情况把贴身有温度的电池装进相机再使用即可。
