食：多吃小吃
靠山吃山，靠水吃水。一个地方的小吃是地方特色的体现，也代表了当地饮食文化，是辣还是甜，是清淡还是浓郁，有时候也可以反映出当地人的一些性格。多吃小吃，因为它物美价廉。青海的小吃可谓丰富多样，游客可凭自己的口味和爱好，任意选择。
注意事项：如果你体质较弱或者水土不服，不要打肿脸充胖子，否则会引起身体不适。
衣：在精不在多
衣服是旅行中最主要的行李了，为了轻松，大可不必大包小包带着奔波，应该根据季节、地点的不同尽量精简行李。青海作为“中国夏都”，著名的避暑旅游胜地，夏季来青海，一定不要忘记带一件长袖外套或毛衫，因为这里早晚温差大。
注意事项：遮阳帽、太阳镜、防晒霜是必备的东西。
行：广泛收集情报
自助旅游最忌讳是走冤枉路，来到青海，要从多方面（网络、书籍、宣传片等）了解青海的一些情况，要有一张青海旅游地图，或青海旅游指南，要懂得和陌生的朋友沟通，了解各方面有用的情况，制订出科学的、适合自己的最佳路线及方案。
注意事项：沟通时要以诚待人、礼貌待人。
