“日出而作，日落而息”是古人遵循的生活规律，让人反其道而行之，那是非常不情愿的。但古时也需要上夜班的人，如更夫、门僮等，且看：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠，姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”寺院里的钟就得有值夜的，不然就没有张继的千古佳句了。
唐代朝廷有大臣上夜班的制度
清代阮葵生的《茶余客话》卷一有载：“闻近日中翰以夜班为苦，互相推避”。“夜班族”晨昏颠倒，人的正常昼夜规律的生物钟被打乱，肯定会带来一些生理障碍，如眼睛发涩、失眠、头昏脑胀、乏力、食欲不振、腹胀、便秘等，此等身体上的不适反应是非常强烈的。
唐代朝廷形成大臣上夜班的制度。中书、尚书、门下三省的首长都要轮流值夜班，各省有一本“直令”（值夜班记录本），由直令史当日交给值夜班的人，次日收回。当时宰相姚崇年事已高，不愿值夜班，直令史于是跳过姚崇，将夜班记录本往下传，引起其他大臣的不满，直令史非常为难。姚崇于是在值班簿上批写道： “告直令史，遣去又来，必欲取人，有同司命。老人年事，终不拟当。”
姚崇认为我年纪大了，还让我上夜班，这样做是不是太不合情理了？其他大臣看了姚崇的批语，都不好说什么了。
