1、青海湖平均海拔达三千米，下车活动以及在湖边时不要剧烈奔跑。
2、高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等，提前服用红景天，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。
3、湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。
4、早晚温差大，随时增减衣服。出行前查看当季的天气预报。
5、住帐篷要注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无防潮垫可用塑料布代替。
6、带好墨镜和SPF值较高（不能低于30）的防晒霜，以防止高原的紫外线灼伤皮肤。
7、不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。不要在湖边留下垃圾。
8、接近牧民时防狗，夜晚露营时候防狼（据藏民说湖东地区有狼）。
