中老年妇女的服饰以黑、蓝两色为主
土族已婚妇女头戴“扭达”（头饰），身穿五色花袖衫，外套蓝、黑色坎肩，勒花腰带或褐带，穿绯红裙子，着绣花长腰布鞋；未婚姑娘则不戴“扭达”，不穿绯红裙子，头发不挽髻，只梳两条小辫子，中间梳大辫子，三条辫子合辫成一条，用红头绳扎紧，上系两枝小海螺；老年妇女只梳两条辫子，辫梢系在一起，垂在背后，只戴卷边毡帽，一般不戴“扭达”，不穿花袖衫，也不穿绯红裙子，腰带以黑布为多。
随着时代的更替，土族女性的服饰发生了很大变化，有的传统服饰已消失，有的服饰经过推陈出新，重放光彩。如旧时的绣花高领，如今变成直翻两用领；盖在“扭达”上的长头巾——“扭达尔秀巾”，变成了今日土族女性使用的短头巾。现今，广大土族女性，不仅喜穿本民族服饰，而且还爱着时尚服饰，她们或使土族服饰时装化，或使时装土族服饰化，丰富了土族的服饰文化。
