大连的海水浴场很多，但由于地理位置不同，海水的深浅和周围环境不同，游泳要特别注意安全。由于潮汛的关系，对滩底平缓和水深程度都会有一定影响，要有所注意。另外游泳时要特别注意呛水。为了安全起见，最好到管理比较好的海水浴场游泳，因为那里有一定保护措施和救援人员。
此外，8月份海中海蜇开始增多，下海前最好准备点明矾或者浓肥皂水，万一被蛰可缓解疼痛。
星海公园浴场的沙滩为沙砾卵石混合状，近水混浊些，往里游为宜，但不会游泳的要当心。
星海湾海水浴场水域较浅，海底坡度较缓，管理尚好，是游泳的好去处。
棒棰岛浴场沙砾均匀，水质清澈、凉爽、无污染，但沙滩陡些，水位较深，有急流。
傅家庄海滨浴场沙砾适中，水质清澈，夏季这里游人最多，是游泳比较理想的地方，但距海岸百米以外的水域有急流，要格外注意安全。
金石滩十里黄金海岸海水浴场海面宽阔，海水洁净，沙滩平缓，环境很好，但离市内远些：
夏家河子海水浴场水浅、浪细、滩底平坦，特别适宜儿童和初学者游泳，但退潮时水更浅，大约要走出500百米开外才能游。
